PILATES ONLINE
Programas y Clases
Pongo a tu disposición clases de mat online, en directo, donde podrás interactuar conmigo de principio a fin.
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos, y trabajaremos el cuerpo en todos los planos.
En las sesiones iremos construyendo “el entrenamiento” desde las bases. Comenzaremos con un programa menos exigente, concentrándonos en la calidad de los ejercicios.
La técnica correcta te ayudará a conseguir todos los beneficios que el entrenamiento de Pilates ofrece.
Según vayamos avanzando, conseguiremos que los movimientos sean más fluidos y, poco a poco, iremos aprendiendo las transiciones entre los ejercicios.
Alcanzados estos objetivos, las clases y nuestro entrenamiento se volverán más dinámicos, y llegaremos a un nivel dónde trabajaremos la fuerza y la resistencia.
Pilates es un acondicionamiento físico de mucha exigencia, dónde podrás observar cambios en tu cuerpo desde las primeras sesiones. Esta es una de las razones por la que muchas personas eligen este método como su entrenamiento.
PROGRAMA DE INICIO
Inversión:
45€
Este programa está creado para introducirte en el mundo del Pilates.
Si es la primera vez que lo vas a practicar, te ayudará a entender el método y descubrir si es para ti.
Si ya conoces el método, me ayudará a conocerte mejor y saber en qué nivel estás.
CLASES
En este programa tiene una duración de una semana, y está compuesto de 3 clases:
1 clase teórica de media hora.
2 clases prácticas de una hora.
Te enseñaré los fundamentos del método Pilates. Te explicaré la técnica correcta de los ejercicios. Además, aprenderás a pensar de una forma diferente y tener mayor control sobre los movimientos de tu cuerpo.
PROGRAMA DE ACONDICIONAMIENTO
Inversión:
200€
Este programa está diseñado para ponerte a punto antes de integrarte en un grupo y poder mantener el ritmo de las sesiones.
CLASES
Este programa consiste en 8 clases individuales de 50 minutos de duración.
Al finalizar las 8 clases del programa, puedes elegir como te gustaría continuar. Las opciones son clases privadas, semiprivadas o grupales. En caso de que no haya un grupo disponible al cual unirse, existe la posibilidad de prolongar este programa hasta que se libere un espacio en el grupo correspondiente a tu nivel.
PROGRAMA MENSUAL
El objetivo de las clases es enfocarnos en ir construyendo “el entrenamiento” desde las bases y, de manera progresiva, ir añadiendo fluidez y trabajo de fuerza.
CLASES
En este programa haremos 2 clases por semana.
Duración: 50 minutos por clase.
Trabajaremos para mantener tu nivel de entrenamiento y profundizar cada vez más en los ejercicios.
Las clases serán siempre variadas y llenas de nuevas secuencias, para que sea desafiante y divertido para ti.
Clases Pivadas
295 €
Las clases están enfocadas en un entrenamiento preparado específicamente a la necesidad del alumno.
Más
popular
Clases Semi Privadas
(max. 2 personas)
155 €
*precio por persona
Invita a un amigo o familiar a unirse contigo. Cada uno puede entrenar desde su propio hogar y compartir la experiencia.
Clases Grupales
(max. 4 personas)
95 €
*precio por persona
Las clases están enfocadas en un entrenamiento para alumnos con un nivel intermedio.
He creado “Kati H. Pilates Online” con la ilusión y el objetivo de que las personas con una vida ocupada, tengan la oportunidad de dedicarse tiempo a ellas mismas, a cuidarse, a desconectar de la rutina y a sentirse físicamente bien, porque creo que es la base de una vida feliz. De esta manera conseguiremos que nada impida que cumplas tus objetivos de bienestar físico, pues podrás tomar las clases desde la comodidad de tu hogar, sintiéndote igual de acompañad@ como si estuvieras en un estudio de Pilates.
